Dra. Lia Alves Schinetski, PHD

sucesso profissional

Você quer ser bem sucedido? Então trate de dormir bem!

  Já aconteceu alguma vez de você estar tão mentalmente cansado, que desistiu temporariamente do trabalho, foi dormir, e surpreendentemente teve um insight? Pois é, já está mais que comprovado que o sono favorece a criatividade e a solução de problemas.   Sara Mednick, da Universidade da Califórnia, demonstrou que a fase REM (sono profundo, […]...

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