Dra. Lia Alves Schinetski, PHD

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6 aplicativos para te ajudar a dormir bem

Hoje em dia tem aplicativo para tudo. E considerando que o sono é uma das três coisas mais importantes para ter qualidade de vida, os aplicativos que ajudam a dormir bem são ótimas soluções para o dia-a-dia de quem tem dificuldade para pegar no sono ou para acordar de forma mais agradável. Alguns aplicativos têm sons que diminuem a frequência cardíaca e induzem o cérebro ao sono. Outros têm um d...

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