Dra. Lia Alves Schinetski, PHD

Tratamento do Ronco e Apneia

7 respostas para as dúvidas mais comuns sobre o aparelho para tratamento do ronco e apneia

  Muita gente acha que o ronco é algo inofensivo, apenas um incômodo para quem está dormindo ao lado. Mas isso não é verdade. O ronco, por si só, pode trazer várias consequências ruins para a saúde e qualidade de vida, como sonolência excessiva durante o dia e aumento do risco de doenças cardiovasculares e […]...

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10 coisas que você precisa saber sobre Apneia do Sono

  A palavra apneia significa “parada da respiração”. Ela pode acontecer de forma consciente, por exemplo, quando mergulhamos. Atletas que praticam o mergulho livre conseguem ficar até mais de 5 minutos sob a água sem o auxílio de equipamentos para a respiração. Mas tem muita gente que não é atleta e que, sem querer, acaba […]...

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6 aplicativos para te ajudar a dormir bem

Hoje em dia tem aplicativo para tudo. E considerando que o sono é uma das três coisas mais importantes para ter qualidade de vida, os aplicativos que ajudam a dormir bem são ótimas soluções para o dia-a-dia de quem tem dificuldade para pegar no sono ou para acordar de forma mais agradável. Alguns aplicativos têm sons que diminuem a frequência cardíaca e induzem o cérebro ao sono. Outros têm um d...

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O que o sono tem a ver com o coração?

    A apneia obstrutiva do sono é uma condição crônica bastante comum na população. Cerca de 30% das pessoas sofrem desse mal, de acordo com uma pesquisa realizada pela Unifesp na cidade de São Paulo em 2010.   A apneia causa diminuição na concentração de oxigênio no organismo pelas paradas respiratórias que acontecem durante […]...

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Você quer ser bem sucedido? Então trate de dormir bem!

  Já aconteceu alguma vez de você estar tão mentalmente cansado, que desistiu temporariamente do trabalho, foi dormir, e surpreendentemente teve um insight? Pois é, já está mais que comprovado que o sono favorece a criatividade e a solução de problemas.   Sara Mednick, da Universidade da Califórnia, demonstrou que a fase REM (sono profundo, […]...

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